Replacer la santé mentale au cœur de la performance durable.
Aujourd’hui dans la majorité des entreprises, le corps s’essouffle avant que la parole ne se libère.
Les équipes sont fatiguées, tendues, dispersées.
Les arrêts maladie explosent. La motivation fléchit. Le stress chronique devient la mode.
44% des salarié.es sont en détresse psychologique et le nombre de burn-out a doublé depuis 2020.
Les troubles psychologiques sont devenus la première cause d’arrêt longue durée (>30 jours)
L’absentéisme a augmenté de plus de 41% depuis 2019.
75% des salariés rencontrent des problèmes de santé mentale liés au travail, dont 70% se désengagent de leur mission (lemonde.fr).
Les populations les plus touchées ? Les managers, les femmes, les moins de 35 ans.
Et pourtant, beaucoup pensent encore qu’il suffit de tenir. Mais tenir jusqu’à quand ? Comment tenir ? et même, pourquoi ?
Et si on proposait aux collaborateurs un autre chemin ?
Un chemin qui passe par le corps avant le mental, par l’expérience avant le discours.
Mes ateliers mêlent respiration consciente, pratiques somatiques et préparation mentale. Des outils concrets, accessibles, réutilisables le jour-même, pour réguler le stress, mieux se connaître, et surtout … retrouver un espace de sécurité intérieure.
Durée : 3h
Jusqu’à 20 participants
En présentiel ou en visio
Tarif : 1200€ HT (possibilité de devis sur mesure pour programme à long terme)
Je propose également :
