Équinoxe c’est quoi ?
Équinoxe c’est l’allié des dirigeants & de leurs équipes sous pression, surmenés !
Votre business, vous l’avez rêvé, parfois pendant longtemps, vous vous êtes lancé, et puis au fur et à mesure des années, votre « bébé » est devenu un poids. Votre vie perso a évolué. Vous vous éloignez progressivement de vous-même, de vos proches. Vous allez travailler mais vous ne savez plus vraiment pourquoi ni pour qui.
J’accompagne donc les dirigeants de TPE/PME à retrouver du plaisir dans le business qu’ils ont crée il y a quelques années et l’adapter à leur vie d’aujourd’hui.
Le coût du stress en entreprise n’est plus à démontrer même s’il est difficilement quantifiable : arrêts de travail, burn-out, motivation en berne … les chiffres n’ont cessé de croître ces dernières années.
J’accompagne également les entreprises qui, dans une démarche de Qualité de Vie au Travail, souhaitent donner à leurs équipes des clés pour améliorer la gestion de leur stress et leur concentration au quotidien.
L’équilibre est la clé.
Équinoxe, c’est le point d’équilibre entre la vie pro et la vie perso ; entre le corps, par le souffle, et l’esprit.
J’ai choisi d’unir le Breathwork (le travail de la respiration) et la préparation mentale pour offrir un accompagnement puissant & complet : libérer le corps, apaiser le mental, retrouver du sens en ayant la juste place dans sa propre vie.
C’est un accompagnement sur mesure, dans l’écoute et la bienveillance.
La vie est beaucoup trop courte pour ne pas / plus aimer aller travailler au quotidien !
Que ce soit pour les dirigeants, entrepreneurs (ou pour leurs équipes) le stress, la pression peut devenir un véritable fléau au quotidien s’il n’est pas géré de manière optimale.
Alors on « tient bon », on « serre les dents » parce que les tempêtes finissent toujours par passer … mais jusqu’à quand ? Et à quel prix ?
Mon objectif principal ? Vous rendre de nouveau dangereux pour le chaos !
Comment on va faire ça ? Ensemble, on va réajuster votre équilibre au quotidien, toujours en fonction de qui vous êtes et de ce que vous vivez.
Il est également question d’apprentissage.
Équinoxe est un espace d’apprentissage. On apprend ce que personne ne nous a appris jusqu’alors : respirer, gérer son stress, se recentrer.
On se donne de l’espace pour (RE)-devenir soi et se (RÉ)- aligner.
Des exercices simples, mais puissants, pour transformer sa relation à soi, à ses proches et à ses projets.
Les objectifs entre les séances sont adaptés à chacun.
On y va step by step pour un changement durable !
« Respire. Équilibre. Révèle. »
