Équinoxe c’est quoi ? Missions et valeurs
Équinoxe c’est un cabinet qui accompagne les personnes en quête d’équilibre, de sens, de recadrage de leur vie.
J’accompagne plus spécifiquement les entrepreneurs et managers dans la compréhension et la gestion de leur stress, mais également dans un ré-équilibrage plus profond des sphères de leurs vies et une meilleure connaissance d’eux-même.
Équinoxe accompagne également les entreprises qui souhaitent donner à leurs collaborateurs des clés pour améliorer la gestion de leur stress et leur concentration au quotidien.
L’équilibre est la clé.
Équinoxe, c’est le point d’équilibre entre le corps, par le souffle, et l’esprit.
J’ai choisi d’unir le Breathwork (le travail de la respiration) et la préparation mentale pour offrir un accompagnement complet : libérer le corps, apaiser le mental, retrouver sa juste place.
C’est un accompagnement sur mesure, dans l’écoute et la bienveillance.
Ici, pas de quête de perfection ni d’injonction à « toujours rester positif ».
Les zones d’ombre font partie de la vie. L’essentiel est d’apprendre à les traverser et à réajuster son équilibre au quotidien, en fonction de qui l’on est et de ce que l’on vit.
Il est également question d’apprentissage.
Équinoxe, c’est enfin un espace d’apprentissage : respirer, gérer son stress, se recentrer.
Des gestes simples, mais puissants, que l’on réapprend pour transformer sa relation à soi, à ses proches et à ses projets.
« Respire. Équilibre. Révèle. »
