On parle beaucoup de performance, de productivité, d’engagement. Mais rarement de ce qui se passe vraiment à l’intérieur des équipes.
Les corps s’essoufflent avant que la parole ne se libère. La fatigue s’installe, les tensions aussi, et personne ne dit rien, parce que tout le monde tient.
Tenir jusqu’à quand ? Et surtout à quel prix ?
Aujourd’hui dans la majorité des entreprises, le corps s’essouffle avant que la parole ne se libère. Les équipes sont fatiguées, tendues, dispersées. Les arrêts maladie explosent. La motivation fléchit. Le stress chronique devient la mode.
44% des salarié.es sont en détresse psychologique et le nombre de burn-out a doublé depuis 2020.
Les troubles psychologiques sont devenus la première cause d’arrêt longue durée (>30 jours)
L’absentéisme a augmenté de plus de 41% depuis 2019.
75% des salariés rencontrent des problèmes de santé mentale liés au travail, dont 70% se désengagent de leur mission (lemonde.fr).
J’ai appelé cet atelier Restart parce que c’est exactement ce qu’il propose : appuyer sur pause, souffler, et repartir autrement. Pas en faisant plus, mais en faisant mieux, avec plus de conscience et d’ancrage.
Les ateliers mêlent respiration consciente, pratiques somatiques et préparation mentale. Des outils concrets, accessibles, réutilisables le jour-même, pour réguler le stress, mieux se connaître, et surtout … retrouver un espace de sécurité intérieure.
En entreprise comme ailleurs, je traite des êtres humains avant de traiter des collaborateurs. L’atelier Restart, c’est offrir à vos équipes ce que personne ne leur a jamais vraiment appris : comment prendre soin d’elles-mêmes pour mieux avancer ensemble.
Durée : 3h
De 5 à 12 participants
En présentiel ou en visio
Tarif : 1000€ HT (possibilité de devis sur mesure pour programme à long terme)
Je propose également :
