Qu’est-ce que le Breathwork ?
Respirer
Le Breathwork, c’est le « travail de la respiration » : un super pouvoir que nous avons tous !
Nous respirons 23000 fois par jour, et on estime que 90% de la population ne sait pas respirer correctement !
De la respiration douce pour le quotidien au Breathwork holotropique, plus intense, cette pratique libère les émotions, réduit le stress et apporte clarté et énergie.
C’est cette pratique que je vous propose en séance collective ou individuelle.
Guidée par ma voix, la séance vous amène en état de conscience modifiée : apaisement, ancrage, libération émotionnelle, clarté mentale, régulation du système nerveux.
Avec une pratique régulière, le sommeil s’améliore, le stress diminue et la résilience augmente.
Chaque séance est unique, et vous emmène là où votre corps et votre esprit sont prêts à vous emmener.
La pratique du Breathwork
Le Breathwork holotropique est une pratique puissante, mais elle n’est pas adaptée à tout le monde. Elle est à éviter en cas de :
- Problèmes cardiovasculaires graves ou récents
- Grossesse
- Troubles respiratoires sévères
- Épilepsie
- Glaucome
- Troubles psychiques sévères non stabilisés (psychoses, dépression avec idées suicidaires, troubles bipolaires),
Si vous avez un doute ou une condition médicale particulière, consultez toujours un professionnel de santé avant de participer.
