En visio ou en présentiel
- Préparation : 45 min d’échange pour poser ton intention, cerner tes besoins et créer un cadre sécurisant.
- Séance : 1h30, guidée, puissante, transformatrice.
150€ (appel + séance+ dispo par Télégram après la séance)
Mes offres pour les particuliers
Mes offres
Vous courez tout le temps.
Pour les autres. Pour vos projets. Pour tenir.
Mais à l’intérieur, quelque chose se fatigue.
Votre souffle est court, votre tête en ébullition, votre corps est en tension.
Vous ne savez plus …
Vous sentez bien que quelque chose doit changer … mais par où commencer ?
Je vous offre un appel gratuit de 20 min pour faire le point ensemble.
- On explore vos besoins
- Je vous aide à sentir quelle pratique est la plus juste et la plus adaptée à vous
- Et vous repartez déjà avec un petit souffle en plus.
Séance individuelle Breathwork
Vous sentez qu’il est temps d’aller plus loin.
Vous avez envie d’explorer ce qui vous habite en profondeur, sans masque ni jugement.
Vous sentez que votre corps a des choses à te dire … et vous êtes prêt.e à l’écouter.
Une séance 100% sur mesure
Accompagnement 3 mois – 6 séances
Un accompagnement ciblé pour apprendre à gérer son stress et identifier les signaux d’alarme.
En tant qu’entrepreneur ou manager, votre énergie est votre ressource la plus précieuse. Pourtant, entre la pression des responsabilités et les décisions à enchaîner, le stress peut rapidement devenir un frein.
Vous ressentez de la fatigue, de l’angoisse, vous vivez une charge mentale qui ne descend jamais, un rythme soutenu et une pression constante.
Vous dormez mal, vous vous sentez irritable, votre corps est tendu, vous respirez mal, vous avez des difficultés à vous poser.
Cet accompagnement de 3 mois est conçu pour vous aider à :
– Identifier vos signaux d’alarme avant le point de rupture
– Sortir du mode “stress chronique” et retrouver un espace de calme
– Apprendre à réguler votre système nerveux avec des outils simples et efficaces
– Reprendre le contrôle pour avancer avec plus de sérénité
Vous voulez comprendre ce qui se joue en vous, apprendre à vous écouter.
Cet accompagnement de 3 mois est pour vous si
- Vous sentez que le stress prend trop de place dans votre vie
- Vous avez besoin de résultats rapides et concrets
- Vous souhaitez apprendre à écouter et réguler votre système nerveux
Séances
6 séances sur 3 mois
(dont 1 séance de Breathwork individuelle) en visio ou en présentiel sur Thonon.
Accès illimité aux séances collectives de Breathwork & reset express pendant 3 mois
Tarif
Tarif : 1200 € (possibilité de régler en 3 fois sans frais)
Appel découverte 20 min offert – en visio CALENDLY
Accompagnement 6 mois – 12 séances
Cet accompagnement de 6 mois est conçu pour vous aider à :
- Vous libérer durablement du stress et des blocages profonds
- Avoir une meilleure connaissance de vous-même, de votre rythme et de vos besoins
- Renforcer votre capacité à poser des limites et prendre des décisions alignées
- Équilibrer votre vie professionnelle et personnelle, avoir plus de clarté pour développer votre business
- Poser un cadre clair et préserver vos priorités,
- Développer une présence plus sereine et alignée dans votre activité,
- Construire une performance durable, sans sacrifier votre équilibre personnel.
Retrouver votre équilibre pour performer durablement
Vous sentez que votre énergie est constamment sollicitée, que la fatigue et la tension sont devenues votre quotidien, et vous voulez aller plus loin que de simplement gérer le stress.
Vous vous perdez petit à petit, vous doutez, vous vous éteignez …
Vous tournez en rond, vous avez envie d’avancer, de bouger … mais il y a quelque chose qui coince.
Vous n’arrivez plus à profiter pleinement du moment présent, tellement votre tête est envahie de pensées constantes.
Vous sentez que vous êtes dans une période de remise en question profonde voir au bord du burn-out, à tel point que vous ne savez même plus qui vous êtes vraiment.
Cet accompagnement vous propose un travail en profondeur sur votre connaissance de vous-même, sur votre système nerveux, vos blocages émotionnels pour installer un équilibre durable dans votre vie professionnelle et personnelle.
Cet accompagnement est fait pour vous si
- Vous voulez aller beaucoup plus loin que le coaching de 3 mois
- Vous voulez une transformation durable, tant au niveau personnel que professionnel
- Vous souhaitez comprendre en profondeur votre fonctionnement et vos mécanismes pour vivre avec plus de liberté et de sérénité
Séances
Durée : 6 mois – 12 séances individuelles (dont 1 Breathwork holotropique) en visio ou en présentiel à Thonon.
Accès illimité aux séances collectives de Breathwork & Reset Express
Tarif
Tarif : 2100 € (possibilité de régler en 3x sans frais)
Appel découverte 20 min offert – en visio CALENDLY
Séances collectives Breathwork
L I B È R E R. T R A N S F O R M E R . I N T È G R E R.
Vous portez des émotions qui ne trouvent pas leur place.
Le Breathwork holotropique est une respiration intense et puissante qui vous permet d’aller rencontrer ce qui est là, sans filtre.
1h30 en visio
guidée, sécurisée et portée par une thématique (ex. : oser être soi, se libérer, dépasser ses limites…).
1 séance collective par mois en ligne
Avec replay disponible. Séances en présentiel sur Thonon.
- Thématiques annoncées sur lien instagram
- 35€ par séance
- Réservation : Billetweb
Séances collectives Reset express – 45 min
Une pause pour votre corps et votre esprit.
Vous êtes stressée.e.
Vous vous agacez plus vite … trop vite !
Votre sommeil est agité.
Vous vivez dans un état d’alerte permanent.
Les pensées tournent en boucle dans votre tête et vous empêchent d’y voir clair.
Vous avez besoin d’un espace pour ralentir, sans culpabiliser, pour vous réguler sans vous évader.
Prenez 45 minutes pour vous recentrer, respirer profondément et relâcher ce qui vous alourdit.
Une parenthèse pour réguler votre système nerveux, pour ressortir plus calme, plus ancré-e, plus clair-e.
Un reset pour ton système nerveux.
Respirations conscientes, visualisations, présence à soi
Durée : 45 min
En visio
Accessible à toutes et tous, sans prérequis et sans contre-indications.
Tarif : 25€
Réserver
Les abonnements : Respire !
Respirez, recentrez-vous et avancez.
Un abonnement mensuel pour intégrer une pratique régulière de Breathwork et de gestion de stress dans ton quotidien, avec une approche douce, puissante et durable.
Votre rendez-vous régulier pour vous recentrer, respirer et retrouver un équilibre durable.
Cet abonnement vous permet d’intégrer une pratique régulière de Breathwork et de gestion du stress dans votre quotidien.
L’objectif : vous aider à rester ancré-e, concentré-e et aligné-e, même dans les périodes intenses.
Inclus chaque mois
- 1 séance de Breathwork holotropique à thème (1h30-45) pour libérer les tensions profondes et régénérer votre énergie.
- 1 séance reset express – régulation du stress (30 à 45 min – visualisations, respirations douces et ancrage) pour retrouver rapidement calme et clarté.
- 1 mini audio de régulation ou un support pratique (5 à 10 min) pour vous accompagner au quotidien.
- L’accès à un groupe privé Télégram pour échanger, partager, poser vos questions.
C’est pour vous si
- Vous souhaitez instaurer une routine intérieure solide et durable,
- Vous avez besoin de ramener votre attention dans le corps pour sortir du mental,
- Vous cherchez à maintenir votre énergie, votre focus et votre stabilité émotionnelle,
- Vous voulez avancer avec plus de régularité, tout en vous sentant soutenu-e dans votre parcours.
Tarif
Tarif : 55 € / mois (engagement 3 mois minimum)
Séances accessibles en visio + replay disponible 7 jours.
Offre de lancement : 49 € / mois pour les 10 premiers inscrits (engagement 3 mois minimum).
