Qu’est-ce que le Breathwork ?
Respirer
Le Breathwork, c’est le « travail de la respiration » : un super pouvoir que nous avons tous !
Nous respirons 23000 fois par jour, et on estime que 90% de la population ne sait pas respirer correctement !
De la respiration douce pour le quotidien à une respiration dite « active » (Breathwork holotropique), plus intense ; cette pratique libère les émotions, réduit le stress, régule le système nerveux autonome et apporte clarté et énergie.
C’est cette pratique que je vous propose en séance collective ou individuelle.
Guidée par ma voix, la séance vous amène en état de conscience modifiée : apaisement, ancrage, libération émotionnelle, clarté mentale, régulation du système nerveux.
Avec une pratique régulière, le sommeil s’améliore, le stress diminue et la résilience augmente.
Chaque séance est unique, et vous emmène là où votre corps et votre esprit sont prêts à vous emmener.
La pratique du Breathwork
Le Breathwork est une pratique puissante, mais elle n’est pas adaptée à tout le monde. Merci de me contacter si vous avez le moindre doute.
Si vous avez un doute ou une condition médicale particulière, consultez toujours un professionnel de santé avant de participer.
